Samenvatting
Een lichaamsgerichte oplossing voor stress, burn-out en depressiviteit.
Het menselijk lichaam is slimmer dan je denkt. Die intelligentie kun je gebruiken voor wat écht belangrijk is in het leven. Dat legde Fabio D’Agata uit in zijn eerste boek: ‘Intelligent Bewegen’. Sindsdien hebben veel mensen en organisaties de voordelen van zijn methode ervaren.
In dit boek gaat Fabio een stap verder: hij laat zien dat wij niet alleen ontworpen zijn om intelligent te bewegen, maar ook – en vooral – om sámen intelligent te bewegen. Door samen met anderen te bewegen, ontstaat er een krachtig speelveld voor persoonlijke groei. Je ervaring is rijker, je hersenen ontwikkelen zich beter en je leert sneller.
Dit boek helpt je ontdekken hoe dat werkt. Je leest over veelvoorkomende vraagstukken en het veranderproces dat erbij hoort. Je vindt persoonlijke verhalen, wetenschappelijke onderbouwing en praktische tips. Na het lezen kun je de methode succesvol inzetten voor jezelf, je team of je organisatie.
‘Dit boek maakt van een gefrustreerde verliezer een ontspannen winnaar.’
– Marco van Basten
‘Met het lezen van dit boek heb ik geleerd dat het erg belangrijk is om samen te bewegen. Verbonden zijn met de ander en samen dingen doen is in lijn met mijn overtuiging als psychiater. Sámen bewegen is even essentieel als de beweging zelf.
– Dirk de Wachter
‘Wat een prachtig boek! Ik heb geleerd door de jaren hoeveel extra’s samen bewegen je geeft. Ook de experts die je aan je boek hebt verbonden geven die meerwaarde absoluut aan.’
– Mikkel Hofstee
