Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.
Podcast
Elmer Hendrix – Twee meditaties
Twee meditaties over ouders van Elmer Hendrix.
- Elmer Hendrix
- 19 april 2024
- 15 minuten luistertijd
Elmer Hendrix heeft, speciaal voor alle Noorderlichtlezers, twee meditaties ingesproken. Ze duren maximaal 15 minuten. Zorg bij beide meditaties ervoor dat je op een manier zit die comfortabel aanvoelt voor jou. Er is geen goede of foute manier. Jezelf ontspannen voelen is het belangrijkste.
Verbinden met je voorouders
Elmer gebruikt deze meditatie bijna altijd aan het begin van een workshop familieopstellingen. Het doel is om in contact te komen met het lichaam, om je bewust te worden van wat er innerlijk zoal te voelen is, en om te te ervaren hoe het voelt en wat je bij jezelf tegenkomt wanneer je je bewust wordt van je ouders en voorouders.
Luister en download de meditatie ‘Verbinden met je voorouders’ hier.Â
Het nemen van je oudersÂ
Het doel van deze meditatie is om je ouders volledig te nemen zoals ze zijn, zonder dat je nog enige aanspraak op ze maakt. Wanneer dat mogelijk is voor je, gebeurt er iets merkwaardigs: al het goede van je ouders wordt jouw deel, en al het belastende blijft bij je ouders.
Luister en download de meditatie ‘Het nemen van je ouders’ hier.Â