Naar meer vitaliteit & levenszin – de natuurlijke ordening als helend principe
Je hoeft (nog) geen burn-out te hebben om naar meer vitaliteit en levenszin te verlangen. Ervaar je dat een deel van je levenslust in de schaduw zit? Dat je regelmatig lichamelijk en mentaal te moe bent om de dingen te doen die je wilt doen in je leven? En dat je al het een en ander hebt geprobeerd om je energieniveau op peil te krijgen, maar dat het eigenlijk niet echt lukt? Dan is deze interactieve drieluik met Jane Alice Coerts een mooi moment om op onderzoek te gaan naar dieperliggende oorzaken.
Luisteren naar de natuurlijke wetmatigheid van het leven – het insluiten van het welkom en het afscheid – zoals de levenscirkel zo mooi laat zien, bekrachtigt. Op je eigen plek in de horizontale en verticale ordening stroomt je energie het meest moeiteloos. En als je doet waartoe jij bedoelt bent, draag je maximaal bij.
Vitaliteit & levenszin: 3 thema’s
In deze interactieve drieluik neemt Jane Alice ons mee op verkenning van drie menselijke thema’s die een grote invloed hebben op onze vitaliteit & levenszin:
#01. Jouw omgang met verlies en afscheid – 2 oktober 2023 | 14:00 – 16:30
#02. Jouw vanzelfsprekende plek – 6 november 2023 | 14:00 – 16:30
#03. Luister jij naar je hart? – 15 januari 2024 | 14:00 – 16:30
Wat gaan we doen?
Werken met deze thema’s vraagt om een holistische aanpak. Tijdens deze online workshopserie is er aandacht voor hoofd, hart, buik en ziel. Jane is een zeer ervaren therapeut en coach en maakt gebruik van diverse tools uit systemisch werk, lichaamswerk en creatieve therapie. Zorg ervoor dat je een yogamatje of dekentje in de buurt hebt, evenals pen en papier. We kijken ernaar uit om samen met jullie een inspirerende drieluik van te maken op weg naar meer vitaliteit & levenszin.
Workshop 1 – Jouw omgang met verlies en afscheid
Tijdens de eerste middag van deze drieluik onderzoek je welke fasen van de levenscirkel jij gemakkelijk doorloopt en waar je geneigd bent je af te wenden. Neem je eerder de shortcut en sla je de rouw over zodat je met iets nieuws kunt starten, of raak je eerder verstrikt in je verdriet? Zijn er verliezen in je leven – gezondheid, verlies van dierbaren, verlies van werk – waar je onvoldoende over gerouwd hebt? Wat is de relatie tussen niet-genomen rouw en energieverlies?
Lees meer over deze workshop
Workshop 2 – Jouw vanzelfsprekende plek
Op de tweede middag onderzoek je jouw plekverstrikking en hoe je terug kunt keren naar de plek die er voor je is. Veel leiders en begeleiders hebben als kind te veel in de ouderenergie vertoefd. Leiderschap gaat ze gemakkelijker af dan lidmaatschap. Actie voelt comfortabeler dan lummelen. Je neemt gemakkelijk verantwoordelijkheid voor zaken die niet van jou zijn en dat kost buitenproportioneel veel energie. Op de plek die er voor je is gaan zaken moeitelozer, meer vanzelf. Is het gemakkelijker om een goede balans tussen inspanning en ontspanning te vinden. Veel leiders en begeleiders zijn als kind dicht naast de ouder van de andere sekse geland: de vadersdochters en moederszonen. In de ogen van de andere sekse wordt jouw bijzonderheid geroepen. Leren rusten bij de ouder van dezelfde sekse is een uitdaging en voedt je.
Lees meer over deze workshop
Workshop 3 – Luister jij naar je hart
Tijdens de derde middag onderzoek je waar je jezelf saboteert als het gaat om je eigenheid in de wereld tot uiting te brengen. Bij het niet leven van je passie kunnen de volgende factoren een rol spelen: vroegkinderlijk trauma, het archetypische vrouwbeeld, de kinderlijke overtuiging dat je niet gelukkiger of succesvoller mag zijn dan je ouders, en de westerse beweging om welvaart boven welzijn te plaatsen. Je eigen verlangens en vuur schuiven naar de achtergrond, waardoor je hart uit de taak verdwijnt. Het gevolg is focusverlies, snel afgeleid zijn, en allerlei externe prikkels die je aandacht trekken. Door stil te staan bij jouw roeping, jouw unieke plek op aarde, voed je je hartsvuur en keert de focus terug in de taak. Een flowervaring is daar een mooi voorbeeld van.
Lees meer over deze workshop
Deze drie thema’s beschrijft Alice in haar boek ‘Van burn-out naar levenszin: De natuurlijke ordening als helend principe’. Mensen die niet geleerd hebben om stil te staan bij verliesmomenten, als kind te veel op de plek boven, naast of tussen hun ouders hebben gestaan, of bewust of onbewust besloten hebben dat ze niet vol voor hun passie mogen gaan, blijken gevoelig om op latere leeftijd een burn-out te krijgen. De weg uit de burn-out gaat over het alsnog nemen van de rouw over verdrietige live events, de eigen plek in de kinderrij en tussen de eigen sekse innemen, en de poortwachters die jou belemmeren je roeping te volgen aan te kijken en te verteren.Â
Voor wie?
Deze interactieve workshops zijn voor iedereen die verlangt naar meer vitaliteit en levenszin, en voor (systemisch) coaches en therapeuten die meer willen ontdekken over onderliggende oorzaken van een burn-out.
Door wie?
Jane Alice Coerts is de workshopbegeleider en Michiel van der Ham, eigenaar van Het Noorderlicht, is de co-host van deze workshop.
“Ik zie in mijn praktijk en hoor van oud-cursisten en lezers van mijn boek dat werken aan deze drie thema’s kan helpen bij de heling van long covid en migratiepijn. Het kan ook depressieve klachten, klachten gerelateerd aan Crohn en reumatische klachten verlichten.”
– Jane Alice Coerts
Online workshops – Zoom
We gebruiken Zoom als tool bij deze workshops. Je ontvangt een aantal dagen voor de workshop de link via e-mail.
Opname terugkijken – kun je er niet live bij zijn?
De opname van deze workshops kun je een jaar lang terugkijken in je online leeromgeving.
Investering
De serie van drie workshops kost samen €295,- incl. 21% btw incl. boekenpakket van 2 boeken naar keuze.
